一口气

很多小伙伴比较关心100米一口气跑完目的是什么(一百米一口气跑完吗)，本文带大家一起看看100米一口气跑完目的是什么(一百米一口气跑完吗)。 想练一百分两个方面 第一就是力量了，力量上去了。速度自然有了。后群肌力量，脚掌力量，核心力量，这些都要练。 第二就是技术了。一百米分为前三十米加速，当然加速的长短也是因人而异，博尔特能加速到六十米才到达最高速度。起跑是百米很重要的一个环节，重心不能起的太快要…