一天最多吃几个猕猴桃优质

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猕猴桃一天最多吃2-3个,因为猕猴桃中含有丰富的糖分及有机酸成分,可以促进胃酸分泌,食用过多会导致胃酸过多分泌而影响肠胃健康。而且猕猴桃是一种寒性水果,食用过多容易刺激肠胃,引起肠胃不适。

猕猴桃

一天最多吃几个猕猴桃

猕猴桃,也称奇异果,猕猴桃科猕猴桃属植物,果形一般为椭圆状,早期外观呈黄褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用。

猕猴桃原产于中国南方,因为猕猴喜欢吃这种水果,所以被命名为猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

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