足球拨扣技巧(足球发球时可以抢断吗)优质

大家好，今天小编来为大家解答足球拨扣技巧这个问题，足球发球时可以抢断吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 实况足球里如何射门啊
2. 足球的控球要点是什么
3. 怎么练习足球基本功
4. 运球过程中打手
5. 足球发球时可以抢断吗

实况足球里如何射门啊

以下下所有射门方式需要配合方向键使用，方向键决定了你球射向球门的位置。

射门的力度决定球速，高度。射门的力量大小应该由球员射门时距离球门的距离去选择。射门有以下几种的方式：

直接按射门键射门，通常用于大禁区外远射，抽射。射门时应该趟球，迎球。

RT射门适合打远角，在15、16版本，RT射门很厉害，其他版本效果一般，通常是球员横向带球时晃开空档，在禁区或者禁区弧顶附近使用。

LB射门，适合挑射，吊射，通常在门将出击时使用或者小角度吊门。

头球射门，倒钩射门，凌空抽射，这三种射门需要球在球员身体合适的位置，直接按射门键即可。

足球的控球要点是什么

当今世界足球运动日益发展，对足球技、战术要求越来越高，各种技、战术的完成都是在高速度、强对抗的情况下进行的。运球技术在足球运动中始终占有很重要的地位，它在比赛中可以变换进攻速度，掌握比赛节奏，在对方密集防守时，可以运用运球技术摆脱对手，强行突破，破门得分或造成对方犯规获得“点球”。另外，运球过人可形成局部的以多打少的局面，突破对方的防线，打乱对方的阵形，寻找到有利的空档射门得分。从近几届世界杯赛所反映的一个事实来看，运球技术本身并没有太大的变化，也没有发现什么令人惊讶的“新式武器”，但由于现代足球比赛中争夺越来越激烈，攻守转化的速度越来越快，因此，必然向足球技术提出了新的、更高的要求，这种要求迫使运球技术注入新的内容。1?运球技术是突破密集防守的有效进攻手段之一足球运动发展到现在，呈现出了进攻取得成功越来越难，破门得分的机会越来越少的现象，究其原因，各队本着“不输球”的原则参加比赛，这种倾向在近几届比赛体现得越来越明显，表现在进球数越来越少。因此，密集防守，伺机反击成为世界各国球队的主要打法，无论强队、弱队在不同对手、不同场次均采用，于是出现了“混凝土式”、“链锁式”等防守。如何破密集防守成为各队最为头疼的问题，在寻找出各种方法中，运球突破是最有效的手段之一。在对方密集中路防守时，由于防守人数多，活动余地小，采取运球突破一旦成功，就可以形成局部的以多打少，撕开对方一点防线造成对方进行补防，于是便为同伴创造了空档；另外运球突破后，容易造成对方队员的犯规，造成任意球，或“点球”，为本队创造得分机会。于是便出现“定位球”得分占进球比例越来越高的趋势。在现代足球发展向着越来越激烈，攻防质量越来越高的今天，运球技术成为各队取得成功的有效进攻手段。2?运球技术向着快速、简练、灵活、实用的方向发展复杂、位移小的运球在现代足球比赛中越来越少见，除因个别战术需要外，队员均不采用该种运球方法，因为随着队员身体素质的提高，拼抢越来越激烈，机会稍纵即逝，如果不抓住有效的机会，进攻就会错失，给本方心理等方面造成压力。在比赛中，由于运球队员掌握着主动权，所以当机会出现时就要快速摆脱防守队员，尽量减少对方进行回防补位的机会。队员除具备熟练掌握各种运球技术外，还应具有自己的“绝活”，运用起来才能得心应手。所以现在运球技术体现简单、实用、抓住时机，而获得成功。3?在激烈对抗情况下运球技术的好坏直接影响个人和全队控制球的效果。节奏控制的好坏对一场比赛的胜负起着关键的作用。而运球技术是控制比赛节奏的主要手段。有机会运动员可以快速运球逼近或突破防线，机会不好时运动员可以放慢运球速度等待同伴接应，寻找机会进攻。将球掌握在自己脚下，不被对手获得是足球比赛中最基本的原则，因此，运球技术的好坏是掌握比赛节奏、控制球的关键。4?运球技术与身体素质、心理品质紧密结合足球运动有着场地大、运动量大、动作复杂多变等特征，这就要求运动员要有良好的身体素质作为保障。现代比赛中要求运球队员快速长时间的奔跑，运球队员有时运球长达五、六十米之远，另外各种运球的假动作身体的柔韧、灵敏等都有很高的要求，没有良好的身体素质做为保障，运球动作往往会变形，影响运动员水平的正常发挥。心理品质在运球技术中也起着相当大的作用，运球者要突破对手的防守，而防守者往往是以不变应万变，这就要求运球者要有良好的心理品质，不急不慌扰乱对方重心伺机突破得分，另外，要求运球者有坚定的信心，对自己运球突破对方抱有必胜的信念。因此心理品质往往成为决定胜负的关键。运球技术教学目标(1)熟练掌握各种运球技术和技能。(2)发展学生的全面身体素质。(3)培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。(4)掌握运球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法运球技术教学重点与难点(1)运球教学重点：脚推拨球。运球教学难点：身体重心随球移动。(2)运球过人教学重点：各种运球动作的随机组合。运球过人教学难点：根据防守情况有效地控制球。运球技术教学方法系列之一运球是运动员在跑动中，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。(一)运球和运理过人技术的动力结构运球和运球过人技术的动力结构，主要指的是影响运球和运球过人时，人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。1?影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时，由于运球脚完成推拨球动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必然会影响人体位移速度。所以，当比赛中需要快速动球推进，前方又没有对手阻挡时，就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次，快跑几步，再触球一次，这时推触球的力量就可以大些。做到球快人也快。运球时，采用脚背内侧和脚内侧推拨球，又如采用脚背正面，脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以，当比赛中需要快速推进时，应采用脚背正面或外侧触球，甚至脚尖捅球的方法。运球过人时，运球脚很难再起到蹬地起动的作用，因此，运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。2?影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它部位大，因此推拨球时，容易掌握球运行的方向。运球脚触球的部位和作用力的方向不同，其球运行的方向也不同。采用脚内侧触球的侧部，球向侧运行；采用脚背正面触球的后部，球向前运行；采用脚背内侧触球的侧后方，球向侧前方运行；采用脚背外侧触球的后方或侧后方，球向前或向侧前方运行。一般直线运球采用脚背正面或外侧，曲线运球采用脚背内侧或外侧。运球脚触球的作用力不通过球心时，球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时，速度很快。但由于流体力学的原理，球上沿空气流速快，球下沿空气压力大，且需克服地面摩擦力，球速很快减慢。运球时，往往为了不使球触离太远，常采用回旋触球方法。当球产生侧旋时，不仅球速有所减慢，而且球由直线运行变成弧线运行。运球时，往往为了改变球的运行方向常采用侧旋触球方法。在运球过人过程中，拨、拉、扣、挑的动作其动力因素，都可突然改变运行的方向，即改变球的位置，使对手虽有可能触到球，但又不能先于运球人触到球。(二)运球技术的动作结构分析运球技术动作方法很多，但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。1?支撑脚踏地后蹬踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。2?运球脚前摆触球前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间，更好地控制运救路线，协调其与跑运速度的关系。3?运球脚踏地支撑踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，立即踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。在运球过程中，支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节，运球脚前摆触球是控制球运行的关键。(三)常用的运球方法脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。1?脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。2?脚背外侧运球(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。3?脚背内侧运球(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。4?脚内侧运球(1)运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。(四)运球时常用的动作：拨球、拉球、扣球、挑球等(1)动作要领：①拨球：是用脚腕的扭拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧前方运动，用脚背内侧拨球的动作称“里拨”，用脚背外侧拨球的动作称“外拨”。②扣球：是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球，将球向侧后方停下或改变方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣”；用脚背外侧扣球的动作称“外扣”。③拉球：是指用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。④挑球：一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作或用脚背上撩的动作，使球向前上方改变方向。

怎么练习足球基本功

足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣，之后就是循序渐进的、身体各有效部位接触球的适应过程。

开始练习所有的基本技术，我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说：先脚触球，使球从右脚内侧到左脚内侧，膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位，漆部深屈的同时，用右脚外侧将球向前缓踢送出。紧接下来的动作用左脚掌停住球，然后尽可能跨出一大步，用右脚背外侧向右方向运球。人球结合转身的同时注意右脚或左脚前脚掌将球向后拨，（带引皮球熟练需要时间反复练习）用同一只脚的外侧把球向前方踢出去。以上是我几十年来对足球最基本练习的体会。

我还以为新时期的教练要跟上时代，更新观念，在指导孩子们训练基本技术时要多鼓励，严于律己，示范动作一定要认真、规范并不断反复说教，在指导脚触球霎那间的火候掌握极其重要，切记！扎实规范的基本功练习为以后不断的技术含量的提升将会起到非常重要、正确专业的作用。

运球过程中打手

如果题主是一个连规则都不清楚的小白（否则直接跳过这一段），可以先找会打球的朋友陪你去打几次，熟悉一些基本都规则，知道打篮球大概是一个什么样的过程（这里主要指的是从NBA那些扣篮和高难度投篮的比赛回归现实）。说实话，我是小五开始接触篮球的，之前一直是踢足球，第一次接触篮球，真的被这些“走步”，“二次运球”，“打手”什么的弄得迷迷糊糊的。不过，打多几次就好了，看电视或者别人比赛也行，不过最终目的是自己下场打球，对吧？还是得自己多点尝试。

如果题主是打过几次篮球，了解大概规则的，那么请直接阅读以下部分：

个人认为最最最基本的基本功为：运球、传球、投篮、防守意识（精神上）

为什么说是最最最基本的呢？因为你在球场上做的一切事情，都源于以上四点。当你拿到球之后，就会做以下三样选项，运球，传球，投篮。另外做好防守，如果这些东西都做好，我保证你在一个技术不算太高的野球场绝对能开心的玩耍。当然啦，这里说的是身体层面，精神层面上“意识”也很重要。

关于上述几点，我稍做分析。我个人比较擅长防守，经常看到一些很不好的习惯和打法，希望题主能避免。

运球

，我觉得有一句话讲得不错，”dribbleiscontroltheball”，意思为“运球就是控制球”（不知道为什么变成中文就怪怪的）。请切记这一点，运球的目的是为了控制住球。让球“长”在你手上。

关于训练方法，三个字，多运球！你可以运着球去球场，运着球回家（周围有坐着轮椅的老人，小孩，或者在马路、河边请不要运球）球感好了自然球就粘手了。给你三个小建议

1.最好要左右手一起练，不要留一个“非惯用手”给自己

2.运球的时候感觉应该是手指发力，当球弹起来的时候，手可以跟着球“卸力”，就是跟着球忘上拉一小段距离，而不是马上拍下去，这时候感受手有一个“吸”住球的感觉，“吸”住的时候感觉很重要。另外，练习的时候，尽量让球谈起到腰间以上（意思就是运球要足够力），这样你才能“吸”住

3.有一点点感觉之后，可以试着做左右手交替的运球，有个很霸气的名字，叫变向（crossover）。当你的球从右边，用右手拍去左边，左手接住，球路就是一个V。恭喜你，就完成了一次变向了。这个动作特别容易感受“吸”的感觉，熟悉了一点之后，可以试着做胯下运球和身后运球。慢慢掌握运球的节奏

等你这些都些都熟练到可以基本不用盯着球看了，球就真正长在你手上了。我觉得很多篮球初学者的问题就是为了做出某些动作而去运球，可以理解为他们是身子跟着球跑。往往这部分人运球姿势多半不好看。我们想要的好的运球是你自己在跑，球长在你手上跟着你，就像别人追你，你要躲过别人，球是跟着你跑。你要骗人，要用身体去骗人，而不是球去骗人。所以，控制住球，就是运球的最好描述。

传球

，很多初学者可能对传球有点不屑一顾，随便把球一扔就传球啦。传球本质是让球到队友手上，我一般用的传球动作也就胸前传球和单手击地传球，基本上够用了。传球在动作上其实初学者要知道是用手腕拨出去就好了。初学者的话多点打球，多观察别人怎样传你防不住，怎样传给你你接的舒服。传球其实动作上没那么多要求，重要的是时机和准确性，当然了有很多骚气又隐蔽的传球，这个可以以后学哈哈哈。

投篮，

投篮实在太重要了，野球场基本上得投篮者得天下。具体的动作我就不讲了，网上有很多教投篮的视频，第一个投篮动作对你的影响很大，推荐coach-hui的投篮教学视频，B站就可以看了。多观察投的准的人，他们大多有个漂亮的抛物线，以及从下到上的发力动作，学习别人的有点。

防守，

作为一个防守起家的人。我觉得防守的一切都源于观察，判断，反应。防守大概分两种，防持球者和无球者。

防无球者简单，跟着他，死跟着他，他队友有比较明显要传给他的时候站他与队友的连线，不让他拿球。其他时候站在他与篮筐的连线。

防持者的话要观察他，第一，看他是什么类型的打法，喜欢突破就后退一步，喜欢投篮就靠近一点。第二，看他的习惯，野球场大部分人喜欢忘一个方向走，记住。第三，看他的破绽，什么时候是破绽？两种情况1.当他把球暴露在你伸手就可以摸到的位置，无论是运球还是持球，这种情况你可以尝试着伸手断球（注意重心不要掉了）。2.当你预测到他下一步要怎么做的时候，当你知道他要做什么的时候，大胆给他压力，如果基本功不扎实，很容易就是失误或者死球了。

如果遇到实力完全碾压，则没有办法。运球高手就算球运到你面前你也断不了，跳投高手就算你放得一样可以颜射你，招数多的一个动作有几个变式。

另外，无论何时，保持你的重心压低，防守的时候，跟着人走，不要跟着球走。

另外，在你这三样东西有一个大概了解之后，我推荐你练习“

三威胁

”，名字听着很牛逼，其实就是接球之后的一个基本动作和意识。意思是你在接球之后，要迅速做出“三威胁”这个动作，这个动作的意思是可以做出三种不同的动作，对应投篮，运球，传球。让新手练习的意义在于一个意识，在接球的一瞬间就要进入准备状态，也可以接应上述三个动作，可谓简单又实用。

有一句话，“看一个人会不会打篮球在他接球的一瞬间就明白了”看一些职业球员打球，哪怕只是接球再传球也会做出三威胁，因为这已经成为一个下意识的动作。再看一些野球场的人，接球的时候站的笔直，可以说他无论要做什么都要先做个准备动作，这就是破绽啦。

意识

，这个东西很重要的，用新手可以理解的话来说。当你拿球的时候，想着队友去哪里你传给他容易进球，当你队友拿球的时候，想着你怎样他才打得舒服（或者传给你传的舒服），你的对手拿球的时候，想着怎样做他才打得不舒服。

我这里说的是移动和传球哈，不要跑去扯别人衣服然后说我教你的让别人不舒服。

以上就是我觉得打篮球的所需的基本功，运球和防守的部分说的有点多（毕竟大学都是打得防守型），新手注意站位和移动就好了。

还有，我能说的内容是有限的，但是场上的形势是活的，打篮球是一种需要动脑的运动，多思考，多观察。

我没什么图片，都是网上随便找的，见谅。

最后，打篮球，最重要的是开心。enjoythebaskball，无论何时，都不要忘了你打篮球的初衷。

想起来搁了这么久，居然还有人看。放着上篮不写好像挺不好意思的。那么就来说一下三步上篮把。

三步上篮，（就是就是拿着球往篮筐里放），作为轻松的得分方式，是打篮球必学的基本功。以下几点可以帮助你练习上篮：

脚步：很多新手总是被脚步搞晕，过去和他说了很多巴拉巴拉，最后他好像连走都不会走了，真的尴尬。

首先呢，我们大多数情况下，都是单脚跳，单手上篮。那么有哪只手，用哪只脚呢？手的话你平时习惯哪只手就用哪只手，你想用不习惯哪只手也行，随便。

那么我们以右手为例，很多人会告诉你，用右手第一步就要走右脚。

我这里倒过来跟你讲，右手上篮，右手必定要举高对吧，这时候一定是左脚负责条跳的。你可以试一下有手举高，然后右脚单脚跳，感觉贵怪怪的，对啊？好啦，你现在知道右手上篮是要用左脚跳了，当你准备上篮，然后左脚落地的时候就跳起来。ok吧？

好了，现在再来教一个小技巧。别人教你的是第一步走哪只脚，我教你最后一下运球用哪只脚。同样是右手为例，假设你在运球前进，这时候你准备上篮了，你可以左脚突然往前踏一步，可以用力一点，这时候你的球是与你的左脚一同落地的（这一下运球是你上篮前的最后一下运球，球弹上来之后你就持球），然后你的脚步正常走，ok？

好，把上面所说的两点结合起来，行进中，左脚落地同时运最后一下，然后正常走，走到左脚再落地的时候就用力跳。按照我说的做，保证你不会走步，不会走错。

力度：三步上篮的时候，人本来就是向前冲的，有个向前的惯性，这时候假如我们垂直往上抛球，球是会有一个向前的抛物线的。所以我们三步上篮的时候只需要轻轻的，温柔的，把球往上一挑，就可以得分了。如果你本来冲的就快，还用力向前砸，球绝对超大力向前飞。如果砸到篮板，duang的一下超大声直接弹出三分线都有可能。和投篮一样，打板上篮可以找篮板小正方形的角角来做目标。

记住，要温柔。

题外话：当然了，也有很多高手喜欢用同手同脚的上篮姿势，这些的确有他的作用，不过不建议初学者学，不然会把左脚彻底搞蒙的。

好了，说点有篮球基础的人可以看的内容：

舔篮：很多人打板上篮很稳，但是你让他来个底线上篮，碰不到篮板他可能命中率马上下降了一波。可能因为他不会用舔篮，其实舔这个词挺形象的，你的手指就像舌头一样，去舔那颗球，英语角fingerroll，同样的意思，我觉得中文更形象（exin）。球会划出一个很舒服的小弧线然后进入篮筐里面。特别适用于那些不会上空心篮的人练习。

顺步和交叉步：听着很装逼，其实没有那么复杂。假如你现在持球，无论你是运球还是三威胁。你要往右边走，那么你第一步迈出你的同侧脚（右脚）就叫做顺步。相反，你迈出你的异侧脚（左脚），就叫做交叉步。

两种步伐各有好坏，顺步最大的好处就是快，特别是接三威胁的是时候，重心一移，整个人就过去半个身位了。坏处我待会儿讲，交叉步的缺点很明显就是慢（相对于顺步），但是当你交叉步第一步跨过别人的时候，你的可以背向你的对手相当于卡住对手，适合你加一些对抗进去，抢占进攻路线。这里讲了，顺步第一步之后就会面向你对对手，假如对手反应快可以快速回到你的进攻路线当中。当然了，如果你足够快，对手就连反应的机会都没有。

两种方法都有好处，而你根据自己的特点，选择，在每次用的时候把优势发挥到最大，而不是只有一个单纯的向前冲，是提升自己的重要因素。

足球发球时可以抢断吗

足球在发球时分二种情况，有一种是不可以抢断，有一种是可以抢断。在球员（守门员除外）发球时，在球没有被踢出去之前，是不可以抢断的，在球被踢出去后就可以开始抢了。

另外一种就是守门员开始发球，因为守门员是可以用手开球的，只要他手上的球一落地，就可以抢断他的球了，有很多的门将在发球的时候，一不小心就被别人断球得分了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。